다이어트식단3 재택근무 지옥…건강한 다이어트 식단 공유 코로나19로 인한 끝나지 않는 재택근무. 요즘 살이 너무 쪄버려서 직장인 다이어트 식단을 열심히 검색해봤다. 이후 양배추랑 치즈 등등을 부랴부랴 구매해 건강한 다이어트 식단을 만들어 먹기 시작했다. 음하하. 꼭 한 번 먹어보고 싶었던 무화과 부라타 치즈 샐러드. 특히 부라타 치즈는 늘 생각만 하다가 잘 안 사게 되었는데 이번에 맘 먹고 구매했다. 12000원 안팎의 가격에 저 덩어리가 4개 나온다. 백화점에서 할인한 금액이라는데 비싸게 느껴지긴 했다. 맛은 있는데 가성비가 떨어져서... 다음부터는 그냥 리코타 치즈를 사서 먹을 것 같다. 무화과는 뭐 언제나 맛있고 ㅎㅎ 이전에 스페인에서 사온 올리브 오일도 쭈르륵 얹어서 먹어주었다. 가운데는 엄마가 키운 귀여운 바질. 내가 좋아하는 르쿠르제 그릇에 양배추.. 2021. 8. 24. [덴마크 다이어트] 메인 식단표부터 원리, 방법, 후기까지! 여름이 되면 다이어터들이 늘어난다. 특히 단기에 살을 빼고 싶어하는 사람들이 많아진다. (나처럼) 요즘은 코로나19 때문에 헬스장, 수영장 등에 가기도 번거로우니 살이 계속해서 찌는 느낌이다. 그러다가 관심을 가져본 덴마크 다이어트! 예전부터 여러 번 도전했었지만 한 번도 성공한 적이 없던 그것ㅋㅋㅋ 식단표부터 원리, 방법, 후기까지 간단히 적어보려고 한다. 인터넷에 제일 많이 떠도는 덴마크 다이어트 식단표다. 7일간의 식단이 적혀있고 8일째부터는 똑같이 처음부터 반복하면 된다. 근데 8일까지 가기가 진짜 힘듦.... 핵심은 삶은달걀과 자몽, 아메리카노다. 특히 달걀은 웬만큼 매니아라고 자부하는 사람이라도 계속 먹기 힘들다. 그러다 보니 덴마크 다이어트 후기를 찾아보면 나중에는 달걀찜, 달걀프라이, 스크.. 2021. 7. 18. <건강한 식단> 블루베리 요거트에 꽂히다 요즘 블루베리 요거트에 진심이다. 이전에는 시큼하단 이유로 입에도 안 댔는데 덜 시큼한 요거트를 찾았다. 그것은 바로 상하목장 플레인 요거트. 양도 많고 시큼함이 거의 없어서 내 취향이다. 100％ 유기농 우유와 유산균이라니 잘은 모르지만 믿을 만하군>. 2021. 7. 8. 이전 1 다음
